札幌の歯科アイズデンタルクリニックです。
唇を輪のように取り囲む筋肉を口輪筋といいます。
唇を閉じる動作で使う筋肉ですが、加齢とともに衰え、その結果口角が下がり、
顔がたるんでいるように見えたり、ほうれい線が目立つようになります。
また、口輪筋の衰えにより歯肉炎や口臭にも影響を及ぼします。
そうなる前に口輪筋のストレッチを行いましょう。
まずは上唇を指ではさんで前方へ20回、ゆっくりやさしく引っ張るようにします。
続いて下唇も同様に20回、痛くない程度に行います。
テレビ鑑賞中や入浴中に行い、口輪筋を鍛えて若々しい口元と健康な歯を保ちましょう！